Brainspotting & Trauma treatment
For Adults, Adolescents
"The eyes tell more than words could ever say.”
Brainspotting uses the relationship between eye position and the processing of trauma and emotional tension. During a brainspotting session, the therapist helps the client locate a "brainspot".
A brainspot is an eye position that corresponds to the source of emotional and physical tension in the body. This can be associated with traumatic experiences, unprocessed emotions or other psychological blocks.
While the client is focused on the brainspot, the therapist becomes a witness to the client's inner experience and facilitates the process of processing and healing. This can be done through bilateral stimulation.
The client is encouraged to explore and experience emerging feelings, sensations, images or memories while the therapist provides support.
The aim of brainspotting is to access the deep parts of the brain and activate the body's self-healing ability.
EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een therapievorm die oorspronkelijk ontwikkeld werd om mensen te helpen die last houden van traumatische ervaringen.
Het doel van EMDR is om de emotionele lading van schokkende herinneringen te verminderen, zodat deze minder invloed hebben op het dagelijks leven.
​
Tijdens de EMDR behandeling stelt de psychotherapeut je een aantal vragen. Je denkt terug aan de nare gebeurtenis waardoor een trauma is ontstaan.
De therapeut verzamelt zo informatie over de gebeurtenis. Vervolgens start het verwerkingsproces.
De therapeut vraagt je opnieuw aan de gebeurtenis te denken. Ondertussen gebruikt de psycholoog meerdere afleidende stimuli.
Dit is bijvoorbeeld tapping, audio of visuele stimulatie.
Deze afleidende stimulans zorgt ervoor dat er veel verwerking tegelijkertijd moet plaatsvinden, daardoor verandert het beeld van de initiële herinnering. De herinnering gaat niet helemaal weg, maar de emotionele lading die op de herinnering rust, neemt af.
​
Het gevolg is dat je terug kunt denken aan bepaalde situaties, zonder daarbij angst of paniek te ervaren. Je wordt niet meer overmand door emoties op het moment dat iets of iemand je aan de gebeurtenis doet herinneren. De herbelevingen worden minder en ook je vermijdingsgedrag neemt hierdoor af.
EMDR wordt gebruikt bij trauma maar ook biij ongewenst gedrag zoals overeten, telefoongebruik, imposter syndroom en dergelijke.
Wat zijn mogelijke bijwerkingen?
​
Een EMDR behandeling is een intensieve behandeling waarbij je hoofd flink aan het werk kan worden gezet.
Het kan ervoor zorgen dat je na een EMDR sessie wat lichte bijwerkingen ervaart, waaronder:
-
Vermoeidheid
-
Hoofdpijn
-
Emoties
-
Intense dromen
Doorgaans houden de klachten maar enkele dagen aan.
​
Dit wordt allemaal samen op voorhand rustig doorgenomen.